De middengolf frequentieband of Medium Frequency (MF) band loopt van 300 kHz tot 3 MHz. Deze middengolf band wordt gebruikt voor middengolf radio-omroep (526,5 tot 1606,5 kHz). In dit frequentiegebied planten de golven zich maar over korte afstanden langs de aarde voort (zie grondgolf). Overdag worden de golven geabsorbeerd door de D en E-laag van de ionosfeer. 's Nachts reflecteren de golven tegen de F-laag. Doordat de ionosfeer bestaat uit bewegende deeltjes, varieert het gereflecteerde signaal echter sterk. Dit effect is goed te merken op de middengolf radio. 's Avonds zijn er veel meer zenders te ontvangen. De kwaliteit van de ontvangst is echter veel slechter dan overdag.
De middengolf is vooral bekend van de middengolf omroep. Deze wordt meestal aangeduid met de term AM. Vroeger vond er in deze band naast omroep veel communicatie met schepen plaats. Dit wordt nu minder door de opkomst van de satelliet. Verder vinden we hier navigatiebakens, met name voor de luchtvaart. Daarnaast wordt de band gebruikt door radio zendamateurs en voor vaste verbindingen.